在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 35.88克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 151.21克.
午餐: 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 一日野菜-和風海藻, 水煮蛋, 好丘 草莓甜乳酪貝果. 晚餐: 小潘 日式海帶芽, 福利驚奇網 涼拌牛蒡絲, 大成 舒迷雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 炒青菜. 小食/其他: 7-11 削皮富士蘋果袋, Cemoi 82%黑巧克力. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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