在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2908 千卡
|
脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 213.88克 | 碳水物: 335.70克.
早餐: Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Amix Batido Proteina, Leche (Leche Entera). 午餐: Penne Rigate, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Harina de Trigo, Tiras de Bacon, Grana Padano, Mozzarella Light, Berenjena, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|