|
ОГ 80 / ОТ 63 / ОБ 87
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2221 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 146.70克 | 碳水物: 268.50克.
早餐: Сливочное Масло, Абрикосы, Нектарины, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Киви, Манго, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|