在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 82.47克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 147.94克.
早餐: 有殼花生（不吃殼）, 南瓜子, Costco 肉桂粉, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Spark Protein 優蛋白威化餅-岩鹽巧克力, 所長茶葉蛋 辣味豆干, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲. 午餐: 白切雞, 豬頭肉, 烤地瓜, 呷七碗 傳統肉粽, 全聯 栗子南瓜. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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