在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2518 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 155.20克 | 碳水物: 319.51克.
早餐: Яблоко, Сливочное Масло, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Манная Крупа, Яйцо Куриное. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры Черри. 晚餐: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Черешня, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|