在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 101.50克 | 蛋白质: 155.06克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. 午餐: Premialle Фета, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Чеснок, Куриное Филе, Соль. 晚餐: Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Персидский , Запеканка стевии и овсянки соленая, Чудо Маркет Хлеб Немецкий, Куриные котлетки на пару, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Соль, Яйцо, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|