在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 199.71克 | 碳水物: 209.15克.
早餐: Пятерочка Персик, Малина, Черника, Златна Нива Овесени Трици, Окское Яичный Белок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Сухие Семена Чиа, Магнит Ячневая Крупа. 后早餐: Ведраре Извара, Малина, Черника. 午餐: Малина, Черника, Сибас, Булгур. 前晚餐: Семга Филе Свежая, Черника, Малина, Сибас, Булгур. 晚餐: Верея Кисело Мляко 0,1%, Ведраре Извара, Малина, Черника. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|