在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 159.46克 | 碳水物: 151.96克.
早餐: 荷包蛋, 黑糖饅頭, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 午餐: 萊爾富 茶葉蛋, 滷雞腿, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 白飯, Costco 無調味腰果, 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條. 晚餐: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 萊爾富 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|