在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 121.62克.
早餐: 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 法國麵包, Weider 膠原蛋白粉, Costco 全脂鮮乳. 午餐: 麻婆豆腐, 花椰菜, 卜蜂 椒鹽雞塊. 晚餐: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 小食/其他: 鳳梨, 全聯 抹茶富士山奶凍捲. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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