在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 26.39克 | 蛋白质: 164.63克 | 碳水物: 190.07克.
早餐: Окское Яичный Белок, Малина, Черника, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа. 后早餐: Окей Грудка Индейки, Ярмарка Пшено. 午餐: Черника, Малина, Каймакани Извара 0,7. 前晚餐: Нектарин, Окей Грудка Индейки, Ярмарка Пшено. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 小食/其他: Черешня, Болагрия Сладолед без Захар. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|