在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 213.02克.
早餐: 宅時光 MCT油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲. 午餐: Babybel 乾酪, 小黃瓜, 宅時光 MCT油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 紫甘藍, 全聯 綜合萵苣, 白切雞, 全聯 洋蔥, 水煮蛋, 烤地瓜. 小食/其他: 總統牌 鮮奶油, 海綿蛋糕. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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