miuhsu的日记, 2023年06月26日

連假四天隨意吃體重就爆炸了

51.9 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月26日:

789 千卡

脂肪: 22.56克 | 蛋白质: 40.01克 | 碳水物: 108.00克. 午餐: 冬粉, 白切雞, 長豆, 木耳. 晚餐: 桂竹筍, 地瓜葉, 肉粽, 卜蜂去骨雞腿肉. 小食/其他: 小木屋鬆餅蜂蜜鬆餅, 全聯愛文芒果, 荔枝, Mag Mag 還魂梅. 更多的......

一星期增加1.0 公斤

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