在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 159.86克.
早餐: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Яичница, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 午餐: Курабье, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Маш Отварной . 晚餐: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Черкизово Салями Фламенко. 小食/其他: Лента Печенье Сдобное Курабье, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Vitok Чернослив и Орехи, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Топтыжка Пюре Яблоко. 更多的......
|
|
1391 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|