在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 90.76克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 214.79克.
早餐: 빵, 브레댄코 토마토 카프레제 샐러드, 계란후라이. 午餐: 상추, 크로와상, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방). 晚餐: 생크림케이크, 오렌지 주스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토마토, 모짜렐라 치즈, 고기 라자냐. 小食/其他: 푸르밀 비피더스 사과, 건강스무디, 아몬드, 초콜릿. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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