在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 142.95克 | 碳水物: 131.98克.
早餐: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Whey Protein, Café, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral. 上午茶: Arándanos. 午餐: Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Tortilla Francesa, Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Alsur Ensalada de Pimientos. 小食/其他: Hacendado Semillas de Chia, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Avena, Hacendado Plátano, Puleva Leche Entera sin Lactosa, Piña, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Palitos de Zanahoria. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
biceps - 45 分钟, triceps - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, Durmiendo - 7 小时, Google Fit - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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