在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 64.69克.
早餐: 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 有殼花生（不吃殼）, 宅時光 MCT油, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 水煮蛋. 午餐: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, 苦瓜, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, Picard 甘藍球芽, Costco 酪梨油. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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