在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 60.94克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 143.77克.
早餐: Яйцо, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Икра Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Верный Слойка с Малиной. 晚餐: FITKIT Fitstick, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Яйцо. 小食/其他: Магнит Банан, Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|