在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2856 千卡
|
脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 244.70克 | 碳水物: 288.70克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Leche (Leche Entera). 午餐: Tomates, Entraña, Bife de Chorizo. 晚餐: Piña, Barilla Espaguetti, Merluza, Certossa Pan Payés, Bife de Chorizo. 小食/其他: La Fageda Iogurt Natural, Banana, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|