在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 124.70克 | 碳水物: 161.06克.
早餐: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Plátano, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada, Esgir Salvado de Avena, DIA Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. 午餐: Ifa Eliges Mermelada Diet Ciruela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Pan Blanco. 晚餐: Ajonesa, Melocotones, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Papa Cocida, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomate de Árbol, Pepino (Pelado). 小食/其他: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, DIA Tortillas de Trigo Integral, IFA Eliges Crema al Cacao con Avellanas, Plátano, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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