在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 122.51克 | 碳水物: 69.84克.
早餐: Яичный Белок, Сметана 20%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Американо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Голубика, Замороженная Черника, Клубника, Замороженная Клубника. 午餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Карри, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Брокколи, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Yammy Арахисовая Паста Классическая. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|