在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 148.02克 | 碳水物: 157.65克.
早餐: Малина, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес, Златна Нива Овесени Трици. 午餐: Дорадо, Булгур. 前晚餐: Дорадо, Булгур. 晚餐: Малина, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Персик. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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