在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 20.68克 | 蛋白质: 204.47克 | 碳水物: 169.53克.
早餐: Малина, Голубика, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес. 后早餐: Каймакани Извара 0,7, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7. 午餐: Билла Червен Боб, Филе Индейки, Булгур. 前晚餐: Филе Индейки, Булгур. 小食/其他: Черешня, Голубика, Малина, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|