在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3070 千卡
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脂肪: 50.80克 | 蛋白质: 252.69克 | 碳水物: 386.04克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Leche (Leche Entera). 午餐: Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Barilla Espaguetti. 晚餐: Ternera Magra, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 小食/其他: Hacendado Arándanos Deshidratados, Tomates Cherry, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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