|
хочу провести эксперимент и не считать калории некоторое время! не знаю, сколько я выдержу, пока что только на сегодня. калораж до нужной отметки я уже вроде разогнала, а что делать дальше не придумала, так что вот. от взвешивания тоже не могу пока отказаться, поэтому проверим, сколько тонн я наберу за этот период ахахахах;
буду питаться как обычно и выкладывать сюда некоторые приемы пищи, из фс не ухожу, меня вдохновляют и мотивируют очень многие люди здесь 🤍 кто-нибудь пробовал отказываться от подсчета кк? какие ощущения, к чему это привело? поделитесь опытом)
|
39.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
очень страшно на самом деле представлять, как ешь такие продукты, как орехи, масло, хлеб, крупы, сыр, сухофрукты и т.д. не зная их точный вес и калорийность 😓 я слишком привыкла к подсчету
|
я не считаю калории уже полгода, и очень рада что перестала это делать. жива.
2023年07月13日 会员：: valeriayurievna19
|
valeriayurievna19, ого, вы молодец!!🌺 правильно сделали) то есть вы просто начали интуитивно питаться? и за это время вес даже снизился, судя по дневнику
|
ну, я бы не назвала своё питание интуетивным, так как ещё есть проблемы с питанием, просмотр калорий, боязнь еди, смотрю состав. но всеравно уже не так как раньше. за 1 год мне удалось сбросить 55 кг.
2023年07月13日 会员：: valeriayurievna19
|
valeriayurievna19, отличный результат 😳 надеюсь, что у вас решатся все проблемы!!
|
спасибо большое!😇💌 желаю Вам тоже добиться того результата который желаете!
2023年07月14日 会员：: valeriayurievna19
|
|
|