hsumei16的日记, 2023年07月3日

在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

85.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月3日:

1136 千卡

脂肪: 20.67克 | 蛋白质: 34.13克 | 碳水物: 191.33克. 早餐: 無糖豆漿, 白吐司, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: 路易莎蔬菜全麥三明治, 路易莎精選英式紅茶拿鐵. 晚餐: 義美燕麥全豆奶(無加糖), 全家江原道雪蟹蟹膏細卷組, 香蕉, 全家夯地瓜. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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