在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 13.72克 | 蛋白质: 214.13克 | 碳水物: 190.75克.
早餐: Пятерочка Персик, Голубика, Сухие Семена Чиа, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици, Эко Геркулес. 后早餐: Ведраре Извара. 午餐: Перекресток Персик, Окское Яичный Белок, Рис. 前晚餐: Перекресток Персик, Голубика, Окское Яичный Белок, Рис. 晚餐: Златна Нива Овесени Трици , Exquisa Milder Skyr, Ведраре Извара. 夜宵: Exquisa Milder Skyr. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|
|
|