在2023年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2693 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 223.52克 | 碳水物: 307.81克.
早餐: Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche (Leche Entera). 午餐: Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Ternera Magra. 小食/其他: Hacendado Arándanos Enteros , Cerezas, Uva, Patata, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Banana, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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