在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 79.67克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Сметана 20%, Замороженная Клубника, Замороженная Черника, Американо, Яичный Белок, Селяночка Овсяная Мука. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Zero Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Картофель Молодой, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Брокколи, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Elementaree Говядина Су-Вид. 晚餐: Сыр с Плесенью, Яичный Белок, Zero Соус Сырный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брокколи, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Клубника, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|