在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 120.92克 | 碳水物: 85.62克.
早餐: Fresas, Café, Whey Protein, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Jamcal Jamón Serrano. 午餐: Sandia, Salmorejo, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Piña, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Quinoa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Puleva Leche Entera sin Lactosa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. 更多的......
|
稳定体重
|