在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3280 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 408.53克.
早餐: Café, Red Bull Red Bull Sugarfree, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Prima Mayonesa, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi. 小食/其他: Cerveza, Cerveza, Haribo Berries, Ron, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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2358 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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