tutu1978的日记, 2023年07月7日

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26.1/5.5

62.6 公斤最近减少: 24.6 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月7日:

897 千卡

脂肪: 31.20克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 109.40克. 早餐: 蕎拉燕麥纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森無加糖分離乳清蛋白飲. 晚餐: 媽媽煮藝小滷青蔬, 全家芋見肉鬆三明治, 全家一配鹽水雞飯糰, 全家紐奧良風味烤雞三明治. 更多的......

1919 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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