在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 143.15克.
早餐: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Черешня, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Ржаной Край Заварной. 午餐: Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 小食/其他: O'Zera Молочный Шоколад, Черешня. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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