|
Со 2апреля 23г. по июль 23г. сбросила 7,7кг. -17см в талии, -11см бедра, - 10см ляжка, -9 см грудь.
|
52.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 72.01克 | 蛋白质: 42.11克 | 碳水物: 316.49克.
早餐: Оладьи, Кофе. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оладьи, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Гост Пломбир, Оладьи, Сахарный Песок, Чай, Арбуз. 小食/其他: Победа Мини-кексы с начинкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 更多的......
|
|
1998 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, езда на велосипеде - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|