在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 126.55克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: Кабачок, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Черника Замороженная, Steel Power Изолят Сывороточный, ВкусВилл Масло Гхи. 午餐: Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Nordic Гречневые Хлопья. 晚餐: Ашан Шампиньоны Целые, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. 小食/其他: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|