delina24的日记, 2023年07月8日

在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

98.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 15.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月8日:

817 千卡

脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 37.98克 | 碳水物: 81.84克. 午餐: REWE To Go Pasta Salat mit Fusilli, Paprika, Feta & Zucchini . 晚餐: Edeka Heidelbeeren , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE To Go Hähnchen Salat mit Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Gegrillter Paprika & Joghurt-Senf-Dressing. 更多的......

2710 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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