在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 214.72克.
早餐: el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Aguacate, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Claras de Huevo, Plátano. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Plátano, Pan Blanco, Lechuga, Zanahoria Cocida, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, SOS Arroz Integral Tradicional. 晚餐: Albaricoques. 小食/其他: DIA Picos de Pan, Entrepinares Queso Curado, Tortilla de Patatas, Hacendado Gusanitos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Patatas con Alioli, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Hacendado Mini Napolitanas Saladas, Filipinos Filipinos Blancos, Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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