miuhsu的日记, 2023年07月9日

追回來！可是今天要去吃buffet幫家人慶生，不知道能不能守住

51 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月9日:

989 千卡

脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 79.42克. 午餐: 白飯, 蒸蛋, 義峰豆輪, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 芥蘭, 炒高麗菜. 晚餐: 菱角, 豬背排骨, 豬里肌, 高麗菜, 媽咪廚房波隆那紅醬義大利麵. 小食/其他: 鳳梨. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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