在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 153.06克 | 碳水物: 210.53克.
早餐: Café. 午餐: Red Bull Red Bull, Nutrisport Barrita Proteica Sabor Coco, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Mozzarella Light, Milbona Queso Light Havarti, La Cestera Pan Centeno 52%. 更多的......
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2632 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 清洁 - 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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