在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 161.70克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 萊爾富 茶葉蛋, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 午餐: 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條, 萊爾富 茶葉蛋, 德昌 五香豆乾, 滷雞腿, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 7-11 爆炒滷雞胗, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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