在2023年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2848 千卡
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脂肪: 69.80克 | 蛋白质: 213.11克 | 碳水物: 327.67克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Leche (Leche Entera). 午餐: Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Yogur Griego, Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo. 小食/其他: Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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