在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 141.45克 | 碳水物: 106.05克.
早餐: Coffee. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cooked Tuna, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Salmon Sushi. 晚餐: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Fruit Variety Yogurt, Almonds , Coffee, Kopiko Mini Coffee Candy. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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