在2023年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 96.68克 | 碳水物: 60.73克.
早餐: Черешня, Сывороточный Протеин. 午餐: Rainbow Proteiinipatukka, Rainbow Cordon Bleu. 小食/其他: Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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