|
опять вчера сверх своих 2200 съела сверху плитку шоколадаи мармелада пачку🤐 не нравится эта тенденция раз в месяц. когда ж я зажирею🤣 наверное, еще повышу рск, до 2400.
|
52.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 47.50克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 278.51克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Голени Индейки. 晚餐: Ашан Гречневая Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|