在2020年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 180.86克.
早餐: 사과, 계란후라이, 팽이버섯, 갈치조림, 밥. 午餐: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 밤고구마. 晚餐: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 새송이버섯, 밤고구마. 小食/其他: 삶은 계란, 한살림 떠먹는 요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 更多的......
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2433 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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