在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2563 千卡
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脂肪: 77.13克 | 蛋白质: 114.13克 | 碳水物: 234.19克.
早餐: Cerveza, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Patatas Cocidas, Champiñones, Cebollas, Lidl Pechuga de Pollo, Knorr Bratensose, Mantequilla. 晚餐: Mayonesa, Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Patatas Cocidas, Cerveza. 小食/其他: Alesto Anacardo Natural, Carrefour Cono Nata y Chocolate. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, Remo 7.08km - 36 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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