在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 54 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 103.54克 | 碳水物: 216.85克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Печенье Манго Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 午餐: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Geneticlab Казеин, Nordic Хлопья 4 Злака, ВкусВилл Зефир Мятный. 更多的......
|
一个星期减少5.4 公斤
|