在2023年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2469 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 162.31克 | 碳水物: 336.04克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный , Изюм, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%. 午餐: Гречка, Кукуруза Вареная. 晚餐: Дыня, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. 小食/其他: Черника, Barilla Макароны, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|