tutu1978的日记, 2023年07月18日

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63.4 公斤最近减少: 23.8 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月18日:

1486 千卡

脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 150.90克. 早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 蕎拉燕麥纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: 叉燒肉, 卜蜂義式黑胡椒雞胸肉. 晚餐: 全家紫薯芋泥軟歐, 全家 BBQ雞丁白花椰餐盒, 媽媽煮藝小滷青蔬. 更多的......

1947 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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