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miuhsu
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2023年07月18日
miuhsu的日记, 2023年07月18日
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在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月18日:
414 千卡
脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 23.31克 | 碳水物: 30.39克.
早餐:
7-11 中熱拿.
午餐:
馬鈴薯, 豆腐, 白切雞, 炒空心菜, 滷蛋, 炒高麗菜.
小食/其他:
垂坤 檸檬果乾.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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