在2023年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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61.0 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 101.58克 | 碳水物: 195.64克.
早餐: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. 午餐: 365 Organic Old-Fashioned Rolled Oats, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Simple Truth Eggs. 晚餐: Great Value Frozen Chopped Kale, Vega Protein, 365 Coconut Water, Kroger Ground Beef Patties 93/7, 365 Organic Blueberries, Simple Truth Organic Mixed Fruit Medley. 小食/其他: Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet). 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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